编者按：水果中含有我们人体所需的大量的维生素和水分，所以说我们要多吃水果，但是你知道在秋冬季节要吃哪些水果吗？马上跟着小编去看看吧。1、柚子；糖尿病和肥胖患者的佳选柚子碳水化合物最低。营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。