宝宝上火了，很多妈妈却认为这并不是什么大事，但是如果不及时给宝宝降火，对宝宝的健康会有所危害的，那么，小孩上火吃什么去火？接下来一起看看以下相关介绍吧。小孩上火吃什么去火；1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。2、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。