锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为&ldquo；生命之花&rdquo；和&ldquo；智力之源&rdquo。宝宝要怎么补锌的好呢？宝宝补锌的食物有哪些？下面就来看看相关介绍吧。宝宝缺锌症状；1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3&mdash；6厘米，体重轻2&mdash；3公斤。4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。