下面给大家介绍一下教你让孩子快乐吃饭3技巧。，一起来看看吧。教你让孩子快乐吃饭3技巧。家长的饮食习惯会影响孩子，研究显示家长常和孩子一起吃饭，孩子会吃到较多的蔬果。技巧一：多和孩子共餐有助于多吃蔬果。家长的饮食习惯会影响孩子。和很少或从不和家人一起用餐的儿童相比，总是和家人一起用餐的儿童、每天会多吃125克的蔬果，偶尔和家人一起用餐的儿童每天也会多吃95克的蔬果。另外，若家长有每天吃蔬果的习惯，其孩子每天会多吃88克的蔬果。每天为孩子准备蔬果的家长，其孩子每天会多吃44克的蔬果；而当家中提供的蔬果每多1种，就可让儿童每天多摄取5克蔬果。技巧二：餐点造型多变吸引孩子。26岁以上的成人喜欢餐盘中有3种食物和3个颜色，但5~12岁的儿童则喜欢有7种食物和6个颜色，也喜欢食物排成笑脸、动物图形等。