众所周知，个子不高会对一个人有非常大的影响，而且影响是负面的。不论是男还是女，不论是学生还是上班的，不论年纪大小，个子不高的问题都将时时刻刻的影响着他们。那么怎样才能快速长高？孩子快速长高小妙招有哪些？下面我们一起来看看吧。首先我们先来了解下怎样才能快速长高。1、合理搭配饮食；合理搭配饮食是决定身高的重要因素，很多人早晨都有不吃饭的习惯，这种习惯是错误的。不吃早饭是极易影响身体发育的，甚至导致身体疾病，如胃炎等。2、坚持锻炼；多锻炼、多运动对自己的身高是起很大作用的，建议大家可以多做一些引体向上、仰卧起坐、压腿等可以拉伸肌肉的运动。3、每天按时就寝；只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样的身体才会更好的发育。4、坚持做早操；