为什么这么多美味健康的食物偏偏要背上恶名呢？我们或许可以将之归罪于媒体的大肆宣扬或你对最新科研成果不够了解，但说到这里，我们确实已经听到一些实际非常健康的食物的负面报道了。这些恶名有些是源于某些片面的报道，有些是源于某些老妇的传言，或是某项过时的研究，可就是因为听信了流言，许多健康的食客就眼睁睁地错过了这些对人体有益的好食物。前一阵我们所说的某些所谓&ldquo；健康食物&rdquo；其实一点也不健康，因此今天我们要为那些所谓的&ldquo；非健康&rdquo；，而实际上有益的食物平反，现在，一起来看看哪些是你一直避而远之的吧。1.蔬菜罐头；蔬菜罐头常备冠以不该有的恶名。的确，不少蔬菜罐头含钠较多，但也不能一棍子把它们全都打死。