春天万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过这个敏感的季节，小编给大家介绍几种最适合在春季食用的美食，所谓&ldquo；药补不如食补&rdquo；，不妨在平时多食用一些这类食物，让的身体更健康。葡萄干；葡萄干；葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。龙眼；