橙子有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。胡罗卜富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。矿泉水可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的&ldquo；灵药&rdquo。返老还童灵丹之一――苹果。含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。返老还童灵丹之二――胡罗卜。富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。返老还童灵丹之三――脱脂奶粉。含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。返老还童灵丹之四――矿泉水。可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌。返老还童灵丹之五――菠菜。含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。