网上有文章引起了很多的关注，是一位已经98岁高龄的女星依然保持这少女般的身材，而从照片上可以看到，98岁的她依然可以完成比较高难的瑜伽动作，这位来自英国的98岁的女性是一位瑜伽教练，她已经担任瑜伽教练75年，但是她学习瑜伽的时候，瑜伽只是男性参与的项目，在她的一再坚持下才开始练习瑜伽，最后做了瑜伽的教练，到现在75年过去了，她的健康状况和身在依然非常好，她说这些都是瑜伽带给她的，她非常感谢她当年的选择和坚持，让她今天依然可以很时尚很有型。瑜伽是一种体育运动，也是半个世纪以来风靡全球的一项运动，越来越多的人开始喜欢上瑜伽，而且，瑜伽也成为更多女性青睐和喜欢的运动项目，那究竟练瑜伽可以给人的健康带来哪些好处呢？我们一起来分析一下瑜伽的好处。