夏秋之际，天气依然炎热，食欲不振依然影响脾胃功能，此时可通过饮食调理。夏秋交际，饮食还应以清补为主，为大家推荐八种健脾化湿的食物，祛暑、养胃之功效。肉类&mdash；&mdash；鸭肉。推荐理由：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。俗话说&ldquo；防苦夏吃吃鸭&rdquo。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。从中医&ldquo；热者寒之&rdquo；的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。海鲜类&mdash；&mdash；鲤鱼。