肌肤要好，想要美容、美白，完全依靠面膜或者化妆品的话，不如多吃些这样的食物，可能更加好哦。那么想要自己的肌肤更加美丽动人的话，这样六种食物是一定要吃的。护肤的绝佳水果；苹果：苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽，吃苹果也是这样的道理。其实苹果含有能够促进肠道消化的物质，能够将体内的垃圾、毒素尽快的排除掉，这样程度上就减少皮肤毒素的堆积，这样皮肤能不好吗？而且还能够放在皮肤癌症的发生呢？大家说好不好呢。葡萄：葡萄一颗颗就看起来很有食欲，作为护肤一种好的水果，葡萄是因为其皮以及籽的神奇功效，很多女孩子都喜欢喝点红酒来保养皮肤，这是很好的做法。为何呢？因为葡萄的皮以及籽是能够帮助你延缓衰老以及增强免疫力的营养物质的来源，这也是为何料酒喜欢整颗而不是去掉皮或者籽的原因。