不得不说如果血管足够干净的话，人的身体会更加健康的。那么如何通过食疗的方法来帮助你清理呢？哪些食谱有这样的功效作用？不妨一起来了解下吧，相信对你养生有帮助的，健康养生燥起来。一，芝麻核桃豆浆；食材：核桃仁、黑豆、黑芝麻各少许。做法：提前泡好黑豆（半天以上时间）；把核桃仁、黑芝麻、黑豆等放入豆浆机进行榨汁；然后加入自己能够适应的糖量即可。二，海带豆腐汤；食材：海带300克，豆腐一大块（300克），盐少许。做法：先将海带泡好，泡到能够切成片状或者小块状；豆腐切成块状并且轻微焯水下；在锅里放入少量的清水以及适量的食用油，煮沸，将海带放进去煮4分钟左右，再将豆腐放进去炖煮半个小时左右，加入适量的盐提味即可。三，西芹拌腰果；食材：西芹半根，腰果50克，食用油和盐巴少许。