尽管春节正式过去了，但人们身体堆积的油腻还有很多，如何给身体刮油呢？通过一些家常食谱是有很好的效果的。小编推荐六款刮油的家常食谱，大家不妨一起来学起来。刮油食谱大全；一，香菇青菜；食材：青菜、干香菇少许，食用油适量。做法：干香菇提前泡发，去掉杂质备用；青菜清洗干净；锅里面加入适量清水煮沸，放入适量的盐以及食用油，把青菜放入焯水下捞出备用；油锅加入适量葱和蒜炒香，香菇放入小炒几下，放入鸡汤闷煮，少汤加入适量鸡精以及盐调味；倒入适量香油提香；然后将其浇到刚才煮好的青菜上即可。二，马蹄荷兰豆；食材：马蹄、荷兰豆适量，木耳以及胡萝卜少许。