今天小编为大家介绍另一种食物——黑米。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，同时也被称为“药米”、“贡米”、“寿米”等，可以说有多个美名。这些美名是因此它的营养价值而来的，这时就有人问女人吃黑米的好处有哪些？黑米的营养价值又有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人吃黑米的好处；女人吃黑米的好处；1、预防动脉硬化；黑米色素还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。2、控制血压；黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。3、清除自由基、调节免疫。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。4、滋阴补肾；