心脏可以说是人体最重要的器官，它能将血液输送到身体的各处，以确保机体的正常运行。因此，我们时常说养生，千万不要忽视了对心脏的保养。很多时候，不是不想保护心脏，而是生活中的一些事情会在不注意时对心脏造成损伤。因此，对于什么事情会有损心脏一定要做到心中有数。这些事情对心脏有害；1、睡醒立即起床；很多人有着不赖床的好习惯，不过，眼一睁立马就起床对心脏一点好处也没有。从睡眠到清醒是机体由抑制状态向兴奋状态转变的过程，这个过程肯定是需要时间的。突然起床，心脏还没有完全&ldquo；苏醒&rdquo；，就要忙着给全身供应血液，时间久了，对心脏必然会产生负面的影响。如果已经患有心脏病的话，更是应杜绝此种情况。每天醒来时，可以伸伸懒腰，在床上躺五分钟左右再起床。2、洗澡时间太长；