痛经是女性面对的一个大难题，它不仅影响的身体，让我们难以忍受，还会影响的工作和学习。痛经的因素有很多，饮食在其中占了很大的一部分，那么，经期有什么是不能吃的呢？痛经女性如何调理呢。女性痛经不宜吃六种食物。1、过咸的食物；女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。2、牛奶；