气血两亏是很多朋友都有的病，那么气血亏怎么补才有效呢？首先我们要搞明白气血亏的原因到底是什么，这样才能对症下药，下面就跟着小编来学习下吧。气血亏的原因是什么；（1）脾胃虚弱；生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。（2）饮食不足；