一般来说，手心出汗与身体素质、内分泌等都有关系，不分男女都有可能发生。手心出汗这个问题困扰了很多人，那么，关于手心出汗应该怎么调理呢。手心出汗这样吃可缓解。1、补钾；随汗液流失的除了水，还有人体健康必需的钾。钾，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。因此，要多吃富钾食品，如菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等。水果中以香蕉、橘子含钾量最高。茶叶中含钾量也很丰富，多饮茶可以补充人体流失的钾。2、补水；出汗就是流失水分，手心出汗多首先就要补充水分。而且随汗液流失的还有大量盐分，出汗多应当多补充食盐，那么就要多喝点盐开水。3、补钙；手心出汗也是钙质的一种流失，因此生活中要摄取足够的钙，多吃些牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。