手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。其中不少女性出现手脚冰凉的问题，为了健康要及时调理，小编建议从饮食上下手，那么女人手脚冰凉吃什么好呢？如何防治手脚冰凉呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。手脚冰凉吃什么好。1、黄芪羊肉汤；原料：黄芪50克，羊肉500克，胡椒、料酒、葱、姜和精盐等调味品适量。制法：将羊肉切片。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮，肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成。用法：此方可每周吃一剂。功效及适应症：此方具有健脾补肾、温阳补气的功效，尤其适合有气虚疲乏、畏寒、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用。