如何更加有效的预防更年期抑郁症？一旦到了更年期，人们的心理问题就会备受关注。尤其是更年期抑郁症这种疾病的高发，让不少的中年人感到担忧。下面小编就给大家介绍一些更年期抑郁症的预防方法，希望对你有帮助。1、识本质，做好心理准备：正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这些症状是会有所改善的，顺乎其自然，泰然则安然。