心脏好比身体的发动机，负责支撑着其他各个器官的正常运行，一旦心脏功能受到影响，我们整个身体健康也会受到威胁，因此，我们应随时随地做好心脏的保健工作，饮食调理就是最为安全的其中一种方法，那么养心食物有哪些呢？本站营养师为大家推荐下列几种食物。木耳养心；养心食物大盘点；1.鱼类；鱼类相比其他肉类，其脂肪与饱和脂肪酸含量更低，尤其是海鱼，其富含的ω-3脂肪酸能帮助维持人体胆固醇的水平，同时还能大大降低中风概率，是养心保健的理想食物。2.猪心；猪心有着良好的安神养心之效，尤其适合失眠惊悸的人群食用，猪心与胡萝卜一起煲汤食用，养心安神效果更胜一筹。3.薏仁；常吃 薏仁能有效降低胆固醇，其效果可与燕麦媲美，薏仁是一种水溶性维生素，能帮助肝脏排出毒素。薏仁可煲汤或与大米一起煲饭食用。鱼类养心；