压力、紫外线、光化学烟雾等会导致人体内活性氧增多，进而破坏体内血管和细胞组织，使身体氧化、生锈。一般认为，活性氧也会破坏保持肌肤弹力的胶原质和弹性蛋白等组织。进而导致肌肤松弛、出现皱纹，加速肌肤老化。防衰老，哪些饮品可有效抑制活性氧的生成？什么饮料这么厉害？其实是咖啡、可可、绿茶和乌龙茶。肯定很多人都很吃惊。这是因为这几种饮品中都含有多酚。众所周知，红酒中含有多酚，除了红酒，咖啡中富含绿原酸，可可中富含黄酮、绿茶和乌龙茶中富含儿茶酸，绿原酸、黄酮、儿茶酸都属于多酚类化合物。每天大约喝5杯绿茶、3杯咖啡或3杯可可，抗氧化效果非常好。当然，任何事情都讲究过犹不及，过量摄入多酚会对身体造成伤害，因此，希望大家少量饮用，细细品味每种饮品的芳香和味道。防衰老茶的下午茶有哪些好伴侣。