无论自身处于什么样的季节，只要生活方式的紊乱都会造成湿气入体，这样人体的健康就会受到较大的威胁，以至于疾病缠身。想要防止疾病侵蚀身体，首先要学会自检体内是否存在湿气。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家如何自检体内是否存在湿气。如何自检体内是否存在湿气。自检体内是否有湿气的方法是诸多人不知道的，所以，赶快看以下的内容吧，希望可以帮助到大家。观察体重；不要简单的认为体重的增加是由于暴饮暴食引起的，其实这种现象的出现也与湿气入体有较大的关系。因为体内湿气较重的人群，自身的体重会在较短的时间内不断增加，简单点说也是虚胖的体征。除了自身会出现虚胖之外，体内湿气在非常严重的情况下还会导致自身下肢出现水肿的现象。所以，可以观察自身的体重及下肢水肿情况来判断自身的体内是否存在湿气。观察舌苔；