入夏以来你是不是经常会出现咽干、便秘、咳嗽等现象呢？而且当这些现象出现之后往往通过喝水却不能很好的解决。其实生活中有很多食物可以起到清热解毒的作用，不仅对身体无害，还对健康有益。下面小编将给大家介绍生活中有清热解毒功效的5种食物。1.丝瓜；丝瓜是夏季的时令蔬菜，营养丰富并有清热解毒和冷血功效。从营养角度来看，丝瓜富含大量的维生素C，可美容抗坏血栓，并富含大量的B族维生素和膳食纤维。而从中医角度看，丝瓜有活血、消肿、止咳化痰的功效，而丝瓜叶子可以凉血，清热。适合夏季容易上火的人群。2.苦瓜；苦瓜的凉血、降火功效几乎被每一个人所熟知。而且夏季多吃苦味食物还可以养心，去燥。另外，夏季想减肥的人群不可错过苦瓜，因为苦瓜中的苦瓜素还有燃脂助减肥的功效。3.绿豆；