其实对有些人而言空腹喝完牛奶之后是没啥不良反应的，但对有些不耐乳糖的人来说会出现腹泻胀气现象。并且早上空腹喝牛奶不能够充分的吸收牛奶中的营养元素，所以建议最好是不要早上空腹喝牛奶。为何空腹不宜喝牛奶；现在每天喝牛奶的人越来越多，特别是上班族，来不及吃早餐的情况下，一杯牛奶就代替了早餐，其实这样有害身体，现在来了解下为什么不能空腹喝牛奶。据了解，许多人认为空腹喝牛奶，能将营养成分完全吸收。其实，空腹时肠蠕动很快，当空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，最后各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。所以正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。