如果得了阳光型抑郁症怎么办 ？阳光型抑郁症的治疗方法：抑郁症在临床当中属于是一种症状表现较为复杂的心理疾病，根据患者的症状表现可分为多种类型，而阳光型抑郁症就是其中一种比较常见类型，患者如果能够早期发现、早期治疗就可以避免身心健康受到更多的伤害。阳光型抑郁症治疗；首先我们要知道阳光型抑郁症发生的原因与患者身体内褪黑激素分泌密切相关，褪黑激素趁沉积分泌主要是由于在平时生活中日照时间较少导致的。身体接受的日照较少可引发褪黑激素大量沉积，导致分管人体细胞活性和兴奋中枢的功能也受到抑制，从而让患者表现为心情压抑，出现阳光型抑郁症。