人在养生祛病过程中．贵在一个“神”字。祖国医学非常重视“神”：《素问．宝命全形论》说：“一日治神，二日知养身，三日知毒药为真……”。这里将养生的重要性列在治病之前，而治神又列在养生之前。神由形体产生，精与气为其基础，故将精、气、神称为人之三宝。但神一旦产生就具有不可替代的主导地位．尤其在养生之中，神是精气的综合表现，精气足则神旺，精气衰则神怯．神可以反应出生命的总貌。“神去离形谓之死……神行则气行．神住则气住，若欲长生，神气相往”(《胎养经》)。故而重视调神非常重要。。。