药物对身体进行排毒、养颜、防疾病是常见的，除此方法之外，以清水煮一物也是可以达到这样的目的至于煮的是哪一物还是要了解的哦。清水煮银耳；1.美容护肤；银耳本身含有丰富的植物性胶质，其具有润肤、抑制黑色素形成的功效从而起到美容护肤的作用。2.促进肠胃蠕动；煮过的银耳其含有的膳食纤维更利于人体的吸收，从而促进肠胃蠕动对于腹胀、便秘人群经常食用起到促消化及防治肛肠疾病的作用。3.消除水肿；对于身体易水肿的人群，每天可以适量食用银耳汤，其含有的蛋白质具有维持钾钠平衡作用，从而消除水肿。清水煮生姜；1.缓解偏头痛；出现偏头痛时，将双手放入温热的生姜水中侵泡15分钟左右即可，这样头痛就会减轻。2.减轻面部暗疮；