生活中，我们常看到一些人经常出现忘记电话号码、爱说错话、特别容易疲劳、表情僵硬等状况，总是感觉“脑子越来越不好使了”，这些都是脑疲劳的症状表现。日常生活如何鉴定自己是否脑疲劳呢，一起看看吧。15个指标测试你是否脑疲劳。1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。5.坐下后不愿起来，时常呆想。6.说话、写文章时常出错。7.记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。11.耳鸣、头昏、目眩、烦躁、易怒。12.眼睛疲劳，哈欠不断。