老年人经常便秘怎么办？老人便秘健康饮食，老年人身体内一些功能性器官有的无法正常工作了，特别是胃肠蠕动比年轻人变慢了，使体内的大便无法正常的排出体外，郁积，久之就出现了常说的老人便秘现象。解决老年人便秘要遵循食疗法则，而严重性的便秘则需要通过吃药来治疗，那么老年人便秘吃什么药好呢？今天就让小编为大家详细介绍下老年人便秘的食疗法则以及老年人便秘的用药准则。老年人便秘吃什么好；1、老人便秘饮食 —— 蔬果宜鲜。新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。2、老人便秘饮食 —— 数量宜少。若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。3、老人便秘饮食 —— 质量宜高。