春天悄悄来临，许多人感叹时光如此之快，身体的&ldquo；脚步&rdquo；却明显的落后了。而在春季的养生保健该如何做呢？据统计，越来越多的人对于食疗保健可谓是&ldquo；一见倾心&rdquo；，因为食疗是&ldquo；无公害的&rdquo；，健康&ldquo；环保&rdquo；的养生方式，虽然见效慢，但是效果却是非常不错的。而春季食疗养生有什么要注意的吗。春季先养肝；按中医观点，养肝是春季养生的重中之重。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，一些特定的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒非常活跃的一个季节，而肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重。