你开始休痛经假了吗？据报道，宁夏专门明确了“痛经假”，因此保护职场女性的权益。痛经假不是现在才有，之前就有10多个省市明确规定了女性痛经可休假。那么你所在的省份是否已经施行了呢？女性痛经该如何缓解呢。宁夏明确痛经假；宁夏明确痛经假；宁夏将出台《自治区女职工劳动保护办法》，突出对女职工予以“经期、孕期、产期、哺乳期、更年期”五期劳动保护，其中还专门明确了“痛经假”。10余省份明确痛经假。不完全统计，目前，至少有包括北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等在内的10余个省份，在地方性规定中明确了女性劳动者的这一权益。除了上述省份，广东去年已经就此征求意见，并列入了2016年制订规章计划中。