在养生道路上，排毒是必须要做的事项。只有将体内毒素排出才能更好的维护健康。然而排毒的方法有很多种，其中食疗便是最佳的排毒方法。但是说到食疗排毒，我想酸奶是大家公认的一种排毒食物。然而如果将酸奶和一些食物巧妙的结合起来，其功效堪比最强排毒药。想要了解的朋友，赶紧随小编来看一下。一、酸奶搭配一物排毒效果更强。1、酸奶和香蕉；将香蕉和酸奶这两种食物结合在一起，不仅能很好的为身体提供所需的营养，还能起到意想不到的排毒效果。酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些物质是人体生长所需的重要成分，同时被人体吸收之后能很好的起到促进肠胃蠕动的目的。但是酸奶中不含有膳食纤维和维生素C，而这些人体所需的营养素在香蕉中的含量却很丰富。