相信很多人在平时都有腰腿痛的情况发生，且都是不定时的，腰腿痛的原因主要有身体受风寒侵袭及慢性劳损等因素引起的，其实，不管是什么病，最好的方法就是做好预防措施，那么如何预防腰腿痛呢？腰腿痛的治疗方法有哪些呢。腰腿痛在我国的发病率是很高的，所以，在临床上，腰腿痛的治疗已经很成熟了。这类疾病，只要预防到位，就可以降低发病率。下面就教大家如何预防腰腿痛。腰腿痛的预防措施；1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该&ldquo；站如松，坐如钟&rdquo。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。