每天搓身体什么地方至少能够延寿好几年呢？在中医学上，很多人都十分崇尚穴位养生，那么，你知道按摩的好处有哪些吗？长寿的秘诀是什么呢？下面我们一起来看看每天做什么能够延寿呢？来学学吧。五搓健身 104岁老人长寿秘诀曝光。很多人都在羡慕长寿老人，都想跟那些老人一样长命百岁。其实长寿很简单，下面一起去看看104岁杨老太的长寿秘诀。104岁的杨老人一生经历了各种苦难——丧夫、丧子、挨饿、失聪……如今的她尽管已失聪，可身体还很不错，其健康的奥秘在于她经常进行五搓。五搓健身；杨老太90多岁的时候，还会下地锄草，早上7点多钟就起床，有时农忙时节，还帮着家里人放牛。2009年以后，杨老太基本就没有出门了，只是在屋里来回走几圈。