便秘，是日常生活中较为常见又让人尴尬的疾病，通常情况下，便秘不是病，不需要治疗，但如果长期便秘危害是非常大的，还容易出现猝死，别不信，接下来一起看看就知道宗医君是不是在危言耸听了。长期便秘的危害，你绝对想不到。1.毁容；如果出现便秘，粪块就会长时间滞留在肠道，从而发酵、，这时，就会产生大量的毒素，从而导致生痤疮、面部色素沉着、皮疹等；除了这个，毒素还会导致水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，从而就变成小胖子。2.神经衰弱；便秘时间久了，就会感觉非常的烦躁、心神不安、失眠等症状，如果不及时调理，还可能会患上抑郁症。3.引发痛经；这一点主要是针对女性朋友来说的，如果长期处于痛经，就会导致长期盆腔肌肉刺激，从而就会引发痛经。4.失去性致；