生活当中我们总在想办法提高的记忆力，因为提高记忆力就能提高我们学习和工作的能力。很多人会有记忆力不好的情况，但是又不知道应该怎么办。记忆力差/不好怎么办？今天小编就来为大家介绍一些方法。1.足够的时间休息；其实在生活当中，的记忆力减退跟的身体有很大的关系，很多人喜欢熬夜之类的，会导致记忆力的直接下降。比如在你没有休息好的情况之下，会导致第二天的生活当中的体力下降还有注意力的分散，严重影响到你的生活和工作。保证足够好的休息，能够帮助你保证记忆力。2.做笔记；其实在做笔记的过程当中，也有一个理解记忆的过程，可以让眼耳脑手一起来活动，可以帮助你集中注意力，同时还能够帮助你提高学习能力，去理解那些你平时可能理解不到的地方。的记忆是有盲区的，但是做笔记是不会有盲区的。