胃是人体的消化器官，而大家在日常的生活中如果不注意对胃部进行保养，很有可能让一些人的胃部出现疾病，在面对这种情况的时候不要急通过以下这些方法，就能够有效的帮助你们保养好自己的胃部。今天就与大家具体的聊一下胃痛怎么缓解以及怎么养胃治胃。怎么养胃呢；1、吃粥；如果你想要保养好自己的胃部，那么在日常的生活中不妨通过吃粥来有效的调养好身体。因为粥是一种有利于大家胃部进行蠕动的食物，因此大家在日常进行吃粥的时候，不会对自己的胃部造成任何负担。除了这点之外，大家在日常进行吃粥的时候，还可以在粥里面加入一些养胃的食材，比如说山药、红枣等食物，这样在你吃粥的时候，不仅能够给身体补充营养，更为关键的一点就是你们能够有效的保养好自己的胃部。