孕妇增强自己的抵抗力是一件很有必要的事情，只有好的身体，才能为宝宝提供更好的生长环境，也才能够及时为宝宝输送营养。那么，孕妇怎样增强抵抗力呢。孕妇如何提高免疫力；孕妇增强抵抗力之饮食均衡。在孕妇怎样增强抵抗力这个问题上，准妈妈们首先要做的就是从饮食上下手，多吃一些含有蛋白质非常丰富的食物，譬如鸡蛋、牛奶等。蛋白质对人体的益处可是非常大的，不仅能够提高准妈妈们自身的免疫能力，而且还能很好的帮助准妈妈们预防病毒的入侵。所以，准妈妈们在怀孕期间一定不要放弃蛋白质食物哦。除此之外，准妈妈们还要多补充一些维生素，多吃一些水果与蔬菜，这些也是能够帮助您提高免疫能力的很有帮助的元素哦。孕妇增强抵抗力之睡眠质量。