免疫力可以保证身体的健康，少生病胃口好，但如何提高免疫力不是每个人都了解的。专家指出，保证体内的营养均衡，就有助于提高免疫力，而要保证营养均衡，选择性地进食一些能提高免疫力的食物是关键。那么，提高免疫力吃什么食物好。1、芦笋；芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。2、西红柿；现代科学认为西红柿最大的特点是低卡而富含维生素C。这种特点对维护人体肌肉、骨骼组织、牙齿及胶质的健康和免疫功能的正常运转，有十分重要的意义。