每个人都有着自身的免疫系统，免疫力存在的目的就是为了抵御和防御各种外界病菌的侵入，人体整个免疫系统就犹如一个，而病菌就是敌人，只要病菌想要侵入的身体，免疫系统就会与它们进行交战来使身体不受损害。但是如果抵抗力下降的话，那么最终的结果就是战败，人就会生病，抵抗力下降怎么办呢。抵抗力下降看似对人体没有直接的伤害，但是给人的工作、学习都造成了很大的影响，因此当抵抗力下降时一定要采取措施来提高自身免疫力。抵抗力下降怎么办。1、抵抗力下降说明人体内缺乏某些营养元素，如蛋白质、维生素以及各种微量元素，它们的缺乏都会对人体抵抗力造成影响，因此需要多加补充。2、有的人抵抗力下降是因为免疫系统受到了毒素的侵袭，因此通过一些排毒手段就可以将这些致病毒素一一消除，提高抵抗力。