秋季气候干燥，人体容易受干燥的环境干扰，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症。那么在这个季节该吃什么来养肺呢？中医建议以蔬果作为补充营养的最佳来源，以下是本站中医为大家介绍的九种秋季时令蔬果，帮你赶走秋燥症。9种果蔬帮你赶走秋燥症。南瓜以及葫芦科南瓜属植物。南瓜以及其它类型的南瓜属植物富含维生素A和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，对视力健康有着至关重要的作用；还能增强免疫系统和身体免受自由基的破坏，自由基物质会导致心脏和血管疾病和癌症的发生。南瓜属植物能提供人体大量的钾，这种矿物质元素有助于调节肾脏和心脏，以及肌肉和神经的功能。你也可以从这些漂亮的瓜类中摄取大量的纤维，有助于降低胆固醇，维护肠道健康，以及保持适度的血糖水平含量。甜菜；