免疫是一种生理功能，是人体的第三道防线，免疫力不好的时候就会影响人体的新陈代谢，如果免疫不足的话，就会引起免疫性疾病，同时免疫系统具有识别，杀死清除体内的突变细胞的作用，所以说如果免疫力不足的话，那就没办法提高机体的抵抗能力了，一些致病细胞也没办法清除了，而人自然而然也会生各种疾病了。想要提高免疫力，不妨试试下面介绍的提高免疫力的方法。记住这5个方法帮您提高免疫力。提高免疫力的方法；一、增加户外运动，运动是最好的保持身体健康的方法，同时运动也是提高免疫力的方法，日常要坚持每天至少做半个小时的运动，可以选择长跑，游戏，散步，做体操，也可以打篮球，足球，或者一些其它的球类的运动。