羊肉，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。那么便秘的人是否可以吃羊肉？专家表示，有便秘的人不建议吃太多牛羊肉的，这些食物都是比较热量大的荤腥食物，容易产生燥热，导致大便干结。假若你真的是“羊肉爱好者”，那么可以在吃羊肉的同时搭配素菜、粗粮一起吃可以预防因为吃羊肉引起的便秘，不过小编还是要提醒大家，这样做虽然可以缓解羊肉导致的便秘，但是也不宜一次性吃太多哦。盘点羊肉的宜忌人群适宜人群。1、身体健康、体质平和的人均可食用。2、肾虚患者和脾胃虚寒的患者可适当食用。3、适合产后贫血、白内障、青光眼等症状患者的人群食用。