免疫力低下的表现：容易生病，生了病恢复较慢，平时食欲不振对什么食物都没胃口，精神状态差，总想睡觉或者睡不着，打针吃药是家常便饭等等。可以说这些都是免疫低下的直接表现了。而免疫力低下不仅容易生一些小病甚至还会影响到整个身体健康，威胁到人的生活质量。那么，人体免疫力低下是什么原因呢。人体免疫力低下是什么原因。1、过度的劳累；比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，多注意休息。2、心理压力大；情绪不稳定，抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。解决方法：保持一个乐观的心态，遇事多往积极的一面去想，不要钻牛角尖，不给自己过大的压力。3、运动量过小；