秋天是收获季节，人们会忙着收获食物，对于身体来说，想要收获健康，要注意调养。秋天多变的气候，对身体保健有较大的影响。饮食是重要事情，合理的饮食能保健身体，但是，不合理的饮食，则会伤害到身体，秋天吃什么好？秋天吃什么健康？这需要大家注意，下面就说说，秋天这样吃饭，会让你更健康。一、多吃养肺食物；不同季节，养生的方向不同，在秋天人们更应该对肺部的保养。秋天养肺很关键，干燥气候易伤肺，如何养肺，显得很重要。1、多吃滋阴润燥的食物。在秋天可以用来养肺的食物有很多，例如，银耳、甘蔗、燕窝、梨子、芝麻、蜂蜜等，这些食材对于养肺都有不错的作用。以其中的银耳来说，就是一款非常不错的食疗佳品，银耳营养非常高，在古代就被列为&ldquo；八珍&rdquo；之一，可见人们对它的喜欢。