现在越来越多的中老年人加入了跳广场舞的行列，不论是在小区里还是在公园当中，甚至大马路边上，随处都可以看到跳广场舞的人，这些人随着音乐锻炼自己的身体，看起来也是非常不错的。不过，对于老年人来说，跳广场舞尽管对身体健康有益，起到养生的功效，但是跳舞期间还有许多值得注意的事情，如果不小心的话，可能跳舞就变成了最伤害身体的运动。广场舞养生法则 选对时间选对地点。1、老年人跳什么广场舞好。选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要“动”起来就会有健身的效果。提醒，老年人最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。2、广场舞什么时候跳好。