口腔卫生环境与的健康戚戚相关，很多人都会忽视了口腔护理，那么，想要口腔健康需要做些什么呢？口腔护理的方法有哪些呢？洗牙可以保护牙齿吗？下面我们一起来看看如何进行口腔护理比较吧。牙齿是人体比较坚固的地方，人们常说牙口好，才能更加长寿，健康的牙龈与牙齿紧密相连，那么，我们应该如何保护口腔健康呢。3大日常护理让你告别口腔疾病。1.首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。