便秘虽不是十分严重的疾病，长期存在却会极大地影响个人生活质量。白领人群是便秘的高发群体，很多人会采取食疗的方式来减缓自身的便秘症状，然而，便秘分种类，食物有针对，并非所有的“治便秘”的食物都能帮你通便，吃的不对，反而会加重便秘。误区一：多吃萝卜能通便。萝卜；冬吃萝卜夏吃姜，中医认为，萝卜理气，有行气下便的功效。但是，气虚便秘的患者不适合吃萝卜，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘，通俗点的说，虚秘就是胃肠动力不足。胀气性便秘吃点萝卜确实管用。但对于气虚便秘的人群来说，本来身体气就不足，再泻泻气，便秘就会变得更严重了。误区二：不能吃油脂；油脂；