临近预产期了，孕期吃吃、喝喝、睡睡的轻松日子就要结束了，原本非常轻松的心情也一下子变得非常焦虑，尤其是对于初次怀孕的准妈妈们来说。那么，产前太过焦虑怎么办。1、应对产前阵痛的焦虑。在临产时，准妈妈们都要经历阵痛这一关，阵痛的最开始会出现见红、破水或是有规律的宫缩，我们经常看到很多的影视剧当中“鬼哭狼嚎”的生产情景，对于没有分娩经验的准妈妈们来说，自然会对产前阵痛和分娩的疼痛有些害怕，甚至是恐惧。实际上，阵痛并没有想象中的那么痛苦，缓解产前阵痛也是要讲究技巧的。当阵痛来袭时，你需要全身放松，并做深呼吸，切记不可大喊大叫，这样只会浪费体力，深呼吸可以帮助你减轻疼痛，同时可以喝些蜂蜜水，有助于缩短产程和减轻疼痛。2、应对难产的焦虑；